Что поможет легче просыпаться по утрам зимой?
В декабре день максимально короткий — просыпаться по утрам, когда за окном еще темно, для многих сложная задача.
Архив автора: Сибмеда
Врач рассказал, как навсегда бросить курить
Известно, что бросить курить не просто. Многие могут признаться, что хотят избавиться от вредной привычки, но не получается.
Помогает ли бег в борьбе с лишним весом?
Можно встретить противоречивую информацию о том, помогает ли бег похудеть. Есть данные, подтверждающие, что после первоначальной потери жировой массы в результате беговых тренировок организм начинает снижать общий расход энергии для…