Ученые выяснили, что ежедневная ходьба примерно по 8500 шагов помогает людям удерживать вес после похудения. Результаты исследования представили на конгрессе European Congress on Obesity 2026 (ECO2026).
Диетолог Роб Хобсон заявил, что каждому человеку необходимо всегда держать дома 12 продуктов, полезных для здоровья. Его слова передает издание HuffPost. В первую очередь Хобсон посоветовал всегда держать в холодильнике яйца и назвал их кладезем питательных веществ.
Главными «ловушками» калорий в паназиатской кухне являются соусы, панировка и жарка во фритюре или в большом количестве масла. Об этом «Вечерней Москве» рассказала ведущий врач-диетолог многопрофильной клиники К+31 на Лобачевского Анна Шейфер.
Эти подсказки точно пригодятся, когда за окном то холод, то жара. В весенний период наблюдаются резкие перепады температур — за тёплыми днями нередко следуют внезапные похолодания и наоборот. Быстрая смена погодных условий влияет на нашу жизнь, рацион и вкусовые предпочтения.
Людям со смуглой кожей необходимо пользоваться солнцезащитными средствами, несмотря на то, что их естественная защита выше. Об этом aif.ru сообщила врач-дерматовенеролог, косметолог клиник Атлас, кандидат медицинских наук Екатерина Черныш.
Гастроэнтеролог «Скандинавского Центра Здоровья» Виктория Степанова рассказала, какие полезные продукты могут спровоцировать сильное вздутие живота. Некоторых неочевидных виновников метеоризма она назвала в разговоре с «Лентой. ру». Врач предупредила, что вызвать сильное скопление газов в животе могут все виды капусты.
Люди в возрасте нередко совершают типичные ошибки, которые приносят вред суставам. Длительный бесконтрольный прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС) без контроля врача может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, почками и сердечно-сосудистой системой. Также часто вредит неправильная техника выполнения упражнений.
Постоянное использование ежедневных прокладок может навредить женскому здоровью, предупредила врач-гинеколог Виктория Фисюк. Отказаться от этого правила гигиены она призвала в беседе с «Газетой.Ru».
Ходьба снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых других патологий, считает врач-физиотерапевт Милица Макдауэлл. Золотой стандарт ходьбы для долголетия она раскрыла в интервью изданию Independent. По словам специалиста, распространенная цель в 10 тысяч шагов не является универсальной нормой для каждого.
Неожиданные симптомы могут указывать на нехватку важного минерала. Об этом в беседе с NEWS. ru рассказала терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен. По словам врача, магний — это «антистрессовый» минерал, который участвует более чем в 300 ферментативных реакциях.
