Врач из РФ раскрыла, сколько шагов надо проходить ежедневно
Врач раскрыла, сколько шагов нужно проходить ежедневно, чтобы организм омолаживался. Регулярная ходьба в объеме 8,5–12 тысяч шагов в сутки не только укрепляет сердце и сосуды, но и омолаживает.