Психолог объяснила россиянам, почему не стоит игнорировать весеннюю апатию. По ее словам, это не лень, а сигнал организма. "Развалился", "ничего не хочется", "лень" – многие списывают своё состояние на пустяки.
Врач рассказала россиянам, что давление растет не только из-за соли в рационе. Медик назвала главные ошибки в питании, которые бьют по сосудам, а также объяснила, что поможет исправить ситуацию. В беседе с Pravda.
Антонина Стародубова, главный диетолог столичного Департамента здравоохранения, рассказала, к каким последствиям приводит регулярное употребление еды быстрого приготовления. По словам эксперта, фастфуд опасен не сам по себе, а своей частотой.
Врач раскрыла, сколько шагов нужно проходить ежедневно, чтобы организм омолаживался. Регулярная ходьба в объеме 8,5–12 тысяч шагов в сутки не только укрепляет сердце и сосуды, но и омолаживает.
Эксперт Павел Агарков назвал процедуру, которая поможет легче пережить осень. По его словам, в борьбе с сезонной хандрой стоит обратить внимание на самомассаж.