Диетологи рассказали, какие привычки избавят вас от опасного висцерального жира

Уменьшение висцерального жира (такого, который окутывает внутренние органы и не виден снаружи) — вполне реальный процесс. Но для этого нужно пересматривать свой образ жизни и постепенно менять.

Вялость, запоры и не только: вот что произойдёт с вами при отказе от кофеина

Большинство неприятных побочных эффектов при отказе от напитков с кофеином длятся всего несколько дней. Однако взаимен вы получите более белые зубы, качественный сон и не только.

Отказ от молочных продуктов, фасоли, крестоцветных овощей и хлопьев с большим количеством клетчатки избавит вас от вздутия

Даже здоровое питание не гарантирует, что у вас не будет вздутия живота. Его причиной могут стать даже некоторые продукты.

YouTube Music получил функцию защиты от резкого перепада громкости разных треков

YouTube Music получил долгожданное обновление, которое решает проблему резких перепадов громкости между треками. Фовая функция «Consistent Volume» теперь доступна на Android и iOS, но пока не для всех пользователей.